Анатомия йоги

Автор: Степук Н.Г., Хомич Е.О.; Количество страниц: 160; Габариты, мм: 197х255; ISBN код продукта: 978-5-17-119032-3; Возраст: 16+; Категория: СПОРТ. ФИТНЕС. БОЕВЫЕ ИСКУССТВА. ВЫЖИВАНИЕ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ; Серия: Большая энциклопедия фитнеса; Издательство: ООО "Издательство АСТ"; Товарная группа: СПОРТ. ФИТНЕС. ОХОТА И РЫБАЛКА; Товарная подгруппа: СПОРТ. ФИТНЕС. ОХОТА И РЫБАЛКА; Вес: 0.66 кг; Формат: 84x108/16; Раздел: Книга; Переплет: 7БЦ; Тираж последний: 02.03.2020; Тираж первый: 02.03.2020; Тема: ЭНЦИКЛОПЕДИЯ; Ниша: АСТ; Материал: бумага офсетная 120; Код книги: ASE000000000847423 Как сохранить молодость и здоровье? Можно ли с помощью йоги избавиться от боли в спине? Что нужно делать, чтобы прийти в гармонию со своим телом? Эта книга будет полезна как начинающим практикам йоги, так и всем любителям здорового образа жизни и самосовершенствования. Здесь вы найдете: • Духовные и физические принципы йоги, которые помогут вам шире взглянуть на это древнее искусство. • 20 оригинальных комплексов асан на разные случаи жизни. • Советы профессионалов, которые помогут поддержать здоровье, сделать тело гибким и подтянутым. • Перечень мышц, задействованных при вхождении в каждую асану, и список проблем, которые помогает решить данное упражнение. • Рекомендации, при помощи которых вы сможете добиться внутренней гармонии и постичь влияние духовной практики на реальный мир.